グリーンスムージーダイエット

私は子供のころからぜんそくの持病があり、季節の変わり目はひどい発作を起こして
入退院を繰り返し、発作が起きない時も薬が手放せない日々でした。

ぜんそくは持病だからしかたがないとあきらめていたのですが、
毎年少しずつ増えていく体重を何とかしないと、と思っていました。

そんな時に友人にすすめてもらったのがグリーンスムージー。

「スムージーは酵素がそのまま摂れるから健康的だし、
私も朝に飲むようになってから調子がよくなって痩せれたよ。」

ということだったので、昔かったきりでしまっていたミキサーを取り出し、
朝にグリーンスムージーを飲む生活を始めることに。

最初は毎日作るのがめんどくさいかなと思っていたのですが、
作り始めると意外と面白く、この野菜とこの野菜を入れたらどんな味になるんだろう?
と色々試すうちにすっかりはまっていました。

寒い時は冷え性対策で、しょうがを少し入れてアレンジしたり。
さっぱりしたい時は、ミントを入れてアレンジしたりと。

すっかりスムージー生活になれてきた2ヵ月後、体重を計ってみると3キロ減。
昔から悩んでいたぜんそくも酵素の影響なのか少し改善されたのも嬉しかったです。
これからもスムージー生活は続けていきたいですね。

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